Fitnessstudios
Als Special Event, Community-Workshop oder Ergänzung zum regulären Kursangebot.
Workshops für Studios & Veranstalter
Ein Workshop, der zu deiner Community passt
Für Studios, Gyms, Vereine, Retreats und Events entwickle ich Handstand Workshops, die an Erfahrungslevel, Gruppengröße, Zeitrahmen und Ziele der Teilnehmer angepasst werden.
Österreich
Deutschland
Schweiz
flexible Workshopdauer
individuelle Inhalte
Für deine Community
Für wen eignet sich das Angebot?
Das Format wird an die Trainingskultur und die Ziele deiner Teilnehmer angepasst.
CrossFit & Functional Fitness
Für Kick-up, Balance, Handstand Walk, Press und weitere handstandbezogene Skills.
Calisthenics & Vereine
Technikaufbau für unterschiedliche Levels und konkrete Skillziele.
Yoga Studios
Für Mitglieder oder als separates Format für Yoga Teacher.
Retreats & Events
Als kompakter Programmpunkt, Halbtag oder mehrteilige Workshopreihe.
Wische seitlich, um weitere Zielgruppen zu sehen.
Flexible Umsetzung
Mögliche Workshopformate
Dauer und Umfang richten sich nach dem Ziel der Veranstaltung und dem gewünschten Themenschwerpunkt.
90–120 Minuten
Compact Workshop
Ein fokussierter Einstieg in ein klar abgegrenztes Handstandthema.
- ideal als Event-Special
- ein zentraler Schwerpunkt
- kompakte Theorie und Praxis
circa 3 Stunden
Standard Workshop
Genug Zeit für technische Grundlagen, Training und individuelles Feedback.
- mehrere aufeinander aufbauende Inhalte
- klare Progressionen
- persönliche Korrekturen
Ein- oder Zweitägig
Intensive
Ein vertieftes Format mit mehreren Trainingsblöcken und unterschiedlichen Themenschwerpunkten.
- mehr Zeit für Coaching
- mehrere Levels möglich
- tieferer technischer Aufbau
mehrere Termine
Workshopreihe
Mehrteilige Betreuung für nachhaltigen Fortschritt über einen längeren Zeitraum.
- aufeinander aufbauende Einheiten
- klare Trainingsprogression
- ideal für bestehende Communities
Wische seitlich, um weitere Formate zu sehen.
Themenschwerpunkte
Inhalte passend zum Level der Gruppe
Einzelne Themen können fokussiert behandelt oder zu einem umfassenderen Workshop kombiniert werden.
Handstand Fundamentals
Für Teilnehmer, die Sicherheit, Position und erste freie Balance aufbauen möchten.
- Voraussetzungen und Warm-up
- sicherer Exit
- Kick-up-Technik
- Midline und Körperspannung
Balance & Control
Für Teilnehmer mit ersten freien Handstandversuchen oder kurzen Balancephasen.
- aktive Balance über Hände und Schultern
- Linie und Position
- kontrollierte Versuche
- Fehleranalyse und Korrektur
Shapes & Transitions
Für fortgeschrittenere Gruppen, die mehr Kontrolle und Variabilität entwickeln möchten.
- Tuck, Straddle und weitere Shapes
- Gewichtsverlagerungen
- Formwechsel und Kontrolle
- individuelle Progressionen
Skill Workshops
Ein klarer Schwerpunkt auf einem spezifischen Ziel oder Bewegungsmuster.
- Press to Handstand
- Handstand Walk
- Handstand Push-up
- Kick-up-Variationen
Handstand Fundamentals
Für Teilnehmer, die Sicherheit, Position und erste freie Balance aufbauen möchten.
- Voraussetzungen und Warm-up
- sicherer Exit
- Kick-up-Technik
- Midline und Körperspannung
Balance & Control
Für Teilnehmer mit ersten freien Handstandversuchen oder kurzen Balancephasen.
- aktive Balance
- Linie und Position
- kontrollierte Versuche
- Fehleranalyse
Shapes & Transitions
Für fortgeschrittenere Gruppen, die mehr Kontrolle und Variabilität entwickeln möchten.
- Tuck, Straddle und weitere Shapes
- Gewichtsverlagerungen
- Formwechsel
- individuelle Progressionen
Skill Workshops
Ein klarer Schwerpunkt auf einem spezifischen Ziel oder Bewegungsmuster.
- Press to Handstand
- Handstand Walk
- Handstand Push-up
- Kick-up-Variationen
Von der Anfrage zum Workshop
So läuft die Zusammenarbeit ab
Der organisatorische Aufwand bleibt für beide Seiten übersichtlich.
Anfrage
Du sendest mir Ort, Wunschzeitraum und erste Informationen zu deiner Community.
Abstimmung
Wir klären Dauer, Level, Gruppengröße, Inhalte und organisatorische Rahmenbedingungen.
Organisation
Buchung, Kommunikation und Marketing werden klar zwischen Veranstalter und Coach aufgeteilt.
Durchführung
Ich übernehme Workshopaufbau, Coaching, Progressionen und die Anpassung an die Gruppe.
Organisatorischer Rahmen
Wichtige Informationen für Veranstalter
Die genaue Aufteilung wird individuell vereinbart.
Location und Trainingsfläche
Benötigt werden ausreichend freie Trainingsfläche, eine nutzbare Wand und ein sicherer Untergrund. Die genaue Raumgröße richtet sich nach Teilnehmerzahl und Format.
Gruppengröße und Level
Die maximale Teilnehmerzahl hängt von Raum, Workshopdauer und gewünschter Feedbackintensität ab. Das Level kann einheitlich oder innerhalb eines definierten Rahmens gemischt sein.
Buchung und Teilnehmerkommunikation
Die Buchung kann über das Studio, den Veranstalter oder nach Vereinbarung über meine Kanäle erfolgen. Zuständigkeit, Stornobedingungen und Teilnehmerkommunikation werden vorab festgelegt.
Marketing und Bildmaterial
Für die Bewerbung können vorhandene Fotos, Texte und Workshopinformationen verwendet werden. Collab-Posts, Newsletter, Website und bezahlte Werbung können je nach Veranstaltung kombiniert werden.
Preis und Vergütung
Die Vergütung richtet sich nach Dauer, Anreise, Teilnehmerzahl, organisatorischer Aufteilung und Workshopumfang. Möglich sind eine fixe Gage, Umsatzteilung oder eine individuell vereinbarte Kombination.
Dario Lo Voi im Handstand mit Teilnehmern eines
Handstand Workshops
Technische Erklärung während eines Handstand Workshops
Individuelles Coaching beim Handstand an der Wand
Teilnehmer trainieren eine Straddle-Handstand-Position
bei einem Workshop
Workshop-Einblicke
Coaching, das verständlich und praktisch bleibt
Die Workshops verbinden technische Erklärungen, klare Progressionen, individuelles Feedback und ausreichend Zeit für die praktische Umsetzung.
- verständliche technische Erklärungen
- Übungen für unterschiedliche Erfahrungslevels
- individuelles Feedback innerhalb der Gruppe
Workshop planen
Bringen wir den Handstand in deine Community
Sende mir Ort, möglichen Zeitraum, Gruppengröße und eine kurze Beschreibung deiner Community. Darauf aufbauend können wir ein passendes Workshopformat entwickeln.
Handstand-Workshop anfragen