Dario Lo Voi coacht einen Teilnehmer bei einem Handstand Workshop
Technik verstehen und direkt anwenden: Handstand Workshops mit klaren Progressionen und persönlichem Feedback.

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Öffentliche Workshops Termine, Städte und direkte Buchungsmöglichkeiten
Individuelle Formate Für Studios, Gyms, Vereine, Retreats und Events
Unterschiedliche Levels Vom sicheren Einstieg bis zu fortgeschrittenen Skills
Technik und Praxis Verständliche Theorie, Übungen und individuelles Coaching
Anstehende Workshops Workshops für Veranstalter
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Verbessere deine eigene Handstandtechnik und lerne, Progressionen sicher und verständlich zu vermitteln.

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Erhalte einen authentischen Eindruck von meinem Coaching, der Atmosphäre und dem praktischen Training.

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  • technische Erklärungen und Coaching
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Verstehen und umsetzen

So läuft ein Handstand Workshop ab

Jeder Workshop verbindet körperliche Vorbereitung, verständliche Theorie, praktische Übungen und persönliches Coaching. Inhalte und Schwerpunkte werden an das jeweilige Level der Gruppe angepasst.

01

Vorbereitung

Handgelenke, Schultern, Core und Hüfte werden gezielt auf die Anforderungen des Handstandtrainings vorbereitet.

02

Technik verstehen

Wichtige Prinzipien wie Midline, Schulterposition, Kick-up und aktive Balance werden verständlich erklärt.

03

Praxis und Coaching

Die Inhalte werden mit passenden Progressionen trainiert. Dabei erhalten die Teilnehmer individuelle Korrekturen.

04

Transfer ins Training

Abschließend erhalten die Teilnehmer konkrete Übungen und Trainingsimpulse für ihre weitere Handstandpraxis.

01 Vorbereitung

Handgelenke, Schultern, Core und Hüfte werden gezielt auf die Anforderungen des Handstandtrainings vorbereitet.

02 Technik verstehen

Wichtige Prinzipien wie Midline, Schulterposition, Kick-up und aktive Balance werden verständlich erklärt.

03 Praxis und Coaching

Die Inhalte werden mit passenden Progressionen trainiert. Dabei erhalten die Teilnehmer individuelle Korrekturen.

04 Transfer ins Training

Abschließend erhalten die Teilnehmer konkrete Übungen und Trainingsimpulse für ihre weitere Handstandpraxis.

Kein starrer Standardablauf

Umfang, Übungen und theoretische Tiefe werden an das Workshopformat, die Gruppengröße und das Erfahrungslevel angepasst.

Workshopformate entdecken

Einblicke aus dem Training

So sehen meine Handstand Workshops aus

Technische Erklärungen, persönliche Korrekturen und gemeinsames Training: Erhalte einen ersten Eindruck von meinem Coaching und der Atmosphäre in bisherigen Workshops.

Dario Lo Voi im Handstand mit einer Workshopgruppe
Community

Gemeinsam trainieren, verstehen und Fortschritte machen

Dario Lo Voi erklärt einer Workshopgruppe eine Übung
Erklärung

Technik verständlich und praktisch vermitteln

Dario Lo Voi unterstützt eine Person beim Handstand an der Wand
Coaching

Persönliches Feedback und sichere Progressionen

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Häufige Fragen

Fragen zu den Handstand Workshops

Hier findest du die wichtigsten Informationen zu Level, Ablauf, Ausrüstung und Buchung.

Brauche ich bereits Handstanderfahrung?

Das benötigte Level hängt vom jeweiligen Workshop ab. Einige Formate richten sich an Personen ohne freie Balance, andere setzen bereits erste freie Sekunden oder einen kontrollierten Handstand voraus. Die genauen Voraussetzungen findest du beim jeweiligen Termin.

Muss ich besonders beweglich oder kräftig sein?

Nein. Die Übungen werden an dein aktuelles Level angepasst. Schulterbeweglichkeit, Körperspannung und handstandspezifische Kraft werden im Workshop gezielt vorbereitet und trainiert.

Was muss ich zum Workshop mitbringen?

Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken reichen in der Regel aus. Falls zusätzliches Equipment benötigt wird, findest du die Information direkt beim jeweiligen Workshop.

Wie groß sind die Gruppen?

Die Gruppengröße hängt vom Workshopformat und vom Veranstaltungsort ab. Sie wird so gewählt, dass sinnvolle Progressionen und individuelles Feedback möglich bleiben.

Finden Workshops auch außerhalb Wiens statt?

Ja. Workshops können auch in anderen Städten in Österreich, Deutschland und der Schweiz stattfinden. Alle aktuellen Termine findest du auf der Seite „Anstehende Workshops“.

Kann mein Studio, Gym oder Verein einen Workshop buchen?

Ja. Dauer, Inhalte und Level können an dein Studio, Gym, deinen Verein, dein Retreat oder Event angepasst werden. Weitere Informationen findest du auf der Seite „Workshops für Studios & Veranstalter“.

Kann ich meine Teilnahme stornieren?

Bis 14 Tage vor Beginn ist eine kostenlose Stornierung möglich. Danach kann die Teilnahmegebühr nicht mehr zurückerstattet werden. Dein Platz kann jedoch auf eine andere Person übertragen werden.